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骨科小常识

(2016-11-1)   Hits:1147

 骨科小常识

 

骨折患者的饮食引导

1.由于骨折的病人老年人居多,老年人长伴有骨折疏松症,应多食含钙质丰富的食物,如牛奶、豆腐、莲子、鱼类等,有利于骨折的愈合。

2.多进高蛋白,高维生素并含有果胶成分高的食物(水果、蜂蜜)保持营养丰富。

3.少食多餐,品种多样,色香味俱全,以适应肠胃功能,促进食欲,增进营养成分的摄入。

4.全麻、硬外、腰麻病人手术后6小时内禁饮食(不能吃,不能喝),6小时后可先进少许水,没有恶心想吐的感觉后可吃少许稀饭。

5.骨科病人卧床时间比较久,可多吃些高纤维的食物,多吃蔬菜水果,如芹菜、香蕉等,预防便秘的发生。

骨性关节炎的预防措施:

1. 锻炼:适量、轻柔的运动锻炼如散步、太极拳、体操、温泉游泳或其它球类运动等

2. 饮食:适量多样、丰富,每天饮牛奶,多吃些豆类或豆制品。

3. 补钙:中老年人宜适当补充维生素D和钙剂。

4. 戒酒 是极为重要的,长期多量饮酒易导致关节骨坏死、破碎、疼痛。

5. 避免冰冷刺激及过度劳累。

6. 及时治疗糖尿病、痛风病等,肥胖者宜适当减肥。

骨质疏松如何做好三级预防:

1.一级预防:应从儿童做起,注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等,坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,预防中、老年时期骨质疏松的发生。

2.二级预防:人到中年,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国家多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。

3、三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸取(雌激素、钙),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予合理营养、适量锻炼、进食含钙丰富食物,遏制骨丢失,提高免疫功能,提高身体综合素质

 

 

                            创伤关节科  李娜

 

 

 

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